header

Πώς να επιλέξετε το σωστό στρώμα;

Επιλογή στρώματος
15/03/2018

Πώς να επιλέξετε το σωστό στρώμα;

Δοκιμάστε όσο δυνατόν περισσότερα στρώματα, με απλές κινήσεις και μάτια ανοιχτά!
Βγάλτε τα παπούτσια σας και ξαπλώστε σε διάφορες στάσεις. Κυρίως σε αυτήν που κοιμάστε συνήθως!!!!
Καλός σύμβουλος για την επιλογή του στρώματος είναι και η προσωπική σας αίσθηση φυσικά!

Ο μύθος του σκληρού στρώματος!!!!
Παλαιότερα, όταν η επιλογή των υλικών αλλά και η τεχνογνωσία ήταν περιορισμένες, «καλό στρώμα» θεωρείτο το σκληρό.
Στις μέρες μας, τα στρώματα είναι τεχνολογικά προηγμένα!!!
Πλέον, η ορθή υποστήριξη του σώματος είναι ανεξάρτητη από τον βαθμό σκληρότητας του στρώματος!
Παρ’ όλα αυτά, ούτε το πολύ μαλακό, αλλά φυσικά ούτε και το σκληρό στρώμα θεωρούνται καλή επιλογή! Γιατί;
Το πρώτο δημιουργεί μυϊκή δυσκαμψία και πολλές φορές έντονους πόνους στον αυχένα και στην πλάτη. Το δεύτερο πάλι, δημιουργεί επιπλέον πίεση στους ώμους και στους γοφούς, εμποδίζοντας την σωστή κυκλοφορία του αίματος!
Πρέπει όμως να γνωρίζετε ότι….
Για προβλήματα σκελετικά, στη σπονδυλική στήλη, ιδανική επιλογή θεωρείται ένα μέτριας σκληρότητας στρώμα. Υποστηρίζει το σκελετό και τη σπονδυλική μας στήλη, διευκολύνοντας τις κινήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου, ενώ ταυτόχρονα αποφεύγει τις υπερβολικές πιέσεις, επιτρέποντα σε μύες και δέρμα να αναπαυθούν καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας.